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Probieren Sie es aus – wir wünschen viel Spaß dabei und  … guten Appetit.

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Linse + Kastanie Pasta in asiatischem Frühlingssalat

Linse + Kastanie Pasta in asiatischem Frühlingssalat

Zubereitung

  1. Gemüse waschen, putzen bzw. schälen und in feine Streifen schneiden. Chili in dünne Ringe schneiden. Alles in etwas heißem Öl gut bissfest anbraten und beiseitestellen.
  2. Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser knapp bissfest garen. Abgießen und gründlich kalt abschrecken, damit sie nicht weitergaren.
  3. Sprossen waschen. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in feine Röllchen schneiden.
  4. Alle Zutaten für das Dressing zu einem homogenen Dressing rühren und mit Sojasauce und Pfeffer würzig abschmecken.
  5. Nudeln, Gemüse, Sprossen und Schnittlauch mit dem Dressing mischen, ggf. nochmals mit Sojasauce und Pfeffer abschmecken und mit Sesam bestreut servieren.

Tipp

Auch als lauwarme Variante ein Genuss.

Zutaten [Für 2-3 Personen]

  • 300 g Fit´n´Free Linse + Kastanie Pasta
  • 450 g buntes Gemüse (z.B. Paprika, Zuckerschoten, Spitzkohl)
  • 1 Chili
  • 4 EL Sesamöl
  • 25 g Sprossen
  • ½ Bund Schnittlauch
  • 2 EL Sesam, geröstet

Für das Dressing

  • 2 cm Ingwer, gerieben
  • 4 EL Balsamico Bianco
  • 4 EL Reisessig
  • 2 TL Sojasauce
  • 4 EL Sesamöl
  • 2 TL Agavendicksaft
  • Pfeffer

Schwierigkeit


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